Objevte výškově nastavitelné stoly pro ergonomické sezení i práci vestoje

Sedět nebo stát? S našimi výškově nastavitelnými stoly máte možnost volby. A pro děti jsme zajistili parádní rostoucí stoly, které rostou s nimi. Perfektní pro každou pracovnu i dětský pokoj. Vytvořte si zdravější a pohodlnější pracovní prostředí!

Proč je dobrá volba výškově nastavitelný stůl?

1. Přizpůsobení na míru: Každý z nás má jiné potřeby a preference. Výškově nastavitelné stoly umožňují snadné přecházení mezi sezením a stáním, což podporuje zdraví a pohodlí. Motivují také k pravidelnému cvičení a protahování, důležitému pro udržení těla v kondici.

2. Konec bolestem zad: Dlouhodobé sezení je jedním z hlavních důvodů, proč mnoho lidí trpí bolestmi zad. Díky polohovatelným stolům na ně můžete vyzrát. Střídání poloh během dne zlepšuje cirkulaci krve, snižuje tlak na páteř, pomáhá zlepšit držení těla a předcházet chronickým bolestem zad.

3. Zvýšení produktivity: Věděli jste, že střídání mezi sezením a stáním může zvýšit vaši produktivitu? Když stojíme, naše krev proudí lépe a my jsme více bdělí a soustředění. Takže můžeme pracovat efektivněji a s větší energií.

Jak správně nastavit výšku stolu?

    1. Optimální výška stolu při sezení:

        ◦ Seďte s nohama naplocho na podlaze a s koleny v pravém úhlu.
        ◦ Lokty mějte také v pravém úhlu, když položíte ruce na stůl.
        ◦ Obecně platí, že stůl má být ve výšce kolem 60–70 cm nad zemí pro průměrného dospělého.

    2. Optimální výška stolu při stání:

        ◦ Stůjte s nohama pevně na zemi a rovnými zády.
        ◦ Lokty mějte v pravém úhlu, když položíte ruce na stůl.
        ◦ Obecně platí, že stůl má být ve výšce kolem 95–115 cm nad zemí pro průměrného dospělého.
 

Konkrétní doporučení podle výšky postavy:

Další tipy pro zdravější pracovní prostředí:

• Nastavení monitoru: Horní část obrazovky má být ve výšce očí nebo mírně pod ní, aby se nadměrně nenamáhala krční páteř.
• Používání klávesnice a myši: Ujistěte se, že jsou ve stejné výšce jako vaše lokty, což pomáhá předcházet bolesti zápěstí a ramen.
• Pravidelná změna polohy: Doporučujeme střídat sezení a stání zhruba každou hodinu, pro uvolnění svalů a zlepšení prokrvení.
• Funkce paměti poloh: Pokud váš stůl tuto funkci nabízí, využijte ji pro rychlé a pohodlné přepínání mezi různými nastaveními výšky.

Výškově nastavitelné stoly pro každého

Výškově nastavitelné stoly z naší nabídky se hodí pro všechny – od malých dětí až po dospělé profesionály. Jsou navrženy tak, aby vyhovovaly každému členovi rodiny.

Pro děti: Nejmenší uživatelé tráví hodně času u stolu, ať už při domácích úkolech nebo při hraní. Naše výškově nastavitelné stoly jim umožní sedět správně a zdravě. Můžete snadno přizpůsobit výšku stolu podle toho, jak vaše dítě roste, takže bude vždy sedět ergonomicky.

Oblíbený model:

Dětský rostoucí stůl JULIA z kvalitního masivního borovicového dřeva je oblíbenou volbou pro rodiče, kteří hledají praktické a flexibilní řešení. Jeho výška se dá snadno nastavit v rozmezí 63–96 cm, čímž roste s vaším dítětem. Pracovní desku lze také nastavit do optimálního úhlu, který zajistí maximální komfort při psaní, kreslení nebo studiu.

Pro dospělé: Polohovací stoly jsou ideální pro kancelář i home office. Nabízí vám možnost pracovat vestoje i vsedě, což je skvělý způsob, jak předcházet bolestem zad a zlepšit své pracovní prostředí. Navíc jsou provedeny stylově a moderně, aby dobře zapadly do současných interiérů.

Oblíbený model:

Prohlédněte si černý výškově nastavitelný stůl B52 s maximální nosností 40 kg a s rozsahem pracovní výšky 77–120 cm. Model je vybaven elektrickým ovládáním i praktickými porty pro nabíjení a USB porty.

Honza, majitel firmy, o něm řekl: "Produkt sleduje současný moderní trend pracovních stolů. Umožňuje střídání pozice sedavé práce a pohybu. Je jen na vás, kterou polohu si v daný moment zvolíte. Velmi praktický prvek do kanceláří i konferenčních místností a přednáškových sálů."

Změňte své pracovní prostředí k lepšímu s naší širokou nabídkou ergonomických produktů. Navštivte e-shop Kancelářské židle a najděte si perfektní výškově nastavitelný stůl ještě dnes.

4,5 29x

Dětský rostoucí stůl JULIA

  Roste s dítětem až do dospělosti
  Jednoduché nastavení výšky 63-96 cm
  Nastavení náklonu desky
  Bezpečnostní zakulacené hrany

1-3 týdny

3 954 Kč

Do košíku

5,0 1x

kancelářský stůl MOTION ERGO MSE 3M 1400 - Elektri..

Kancelářský stůl MOTION ERGO MSE 3M 1400 Základní vlastnosti: - Elektronicky výškově stavite...

5 LET

Více
barev

2 - 4 týdny

26 363 Kč

Do košíku

4,4 11x

Dětský rostoucí stůl Collorido zelený/ růžový

  Roste s dítětem až do dospělosti
  Jednoduché nastavení výšky 69-84 cm
  Nastavení náklonu desky
  Ochranné krytky na hrany

1-3 týdny

4 120 Kč

Do košíku

 

ALFA UP stůl 800x1600

Elektricky výškově nastavitelný stůl (deska + podnož)  Velmi tiché nastavení   ...

Doprava
zdarma

Více
barev

Skladem

13 734 Kč

Do košíku

4,5 16x

kancelářská židle SPINE zelená s PDH

                                           

  Pro výšku postavy 150–180 cm
  Nosnost do 150 kg
  Záruka 36 měsíců
  Sezení 8 hodin
  Využití: kancelář / home office

Doprava
zdarma

05.06.2026

7 990 Kč

Do košíku

5,0 4x

elektrická výškově nastavitelná podnož DEF 223

  Výškové nastavení podnože 58–123,5 cm
  Pro stolové desky 110–200 cm, při hloubce 60–90 cm
  Paměťový ovladač pro 3 polohy
  Pouze podnož, bez stolové desky
  Nosnost podnože do 125 kg

Doprava
zdarma

Skladem

10 769 Kč

Do košíku

 

Sestava - Stůl JULIA + Židle MATRIX 3 šedá

Sestava se skládá z těchto dvou prvků a je cenově zvýhodněná. 1) Rostoucí stůl JULIA je vyroben z...

1-3 týdny

5 331 Kč

Do košíku

 

Výškově nastavitelný stůl B53 bílý s bílou podnoží

  Využití: kancelář / home office
  Více variant
  Příjemná cenová relace
  Stůl je včetně vrchní desky
  Výška stolu 73–118 cm

1-3 týdny

4 480 Kč

Do košíku

 

Výškově nastavitelný stůl B52 bílý

       

  Výška stolu 77–120 cm
  Moderní design
  Bezdrátové nabíjení pro Smartphony
  USB porty
  Stůl je včetně vrchní desky

Doprava
zdarma

1-3 týdny

10 890 Kč

Do košíku

 

Výškově nastavitelný stůl B52 černý

       

  Výška stolu 77–120 cm
  Moderní design
  Bezdrátové nabíjení pro Smartphony
  USB porty
  Stůl je včetně vrchní desky

Doprava
zdarma

1-3 týdny

10 890 Kč

Do košíku