Jak vybrat matraci? Investujte do zdravého spánku, vrátí se vám to každý den
Výběr matrace není věda – ale rozhodně to není ani věc, kterou chcete jen tak odbýt. Správná matrace totiž rozhoduje o tom, jestli se ráno vzbudíte svěží, nebo polámaní jak po maratonu.
1. Jak spíte?
- Na boku? Potřebujete měkčí matraci, která uleví ramenům a bokům.
- Na zádech? Sáhněte po střední tuhosti.
- Na břiše? Tady to chce něco pevnějšího, ať vám nepadá páteř.
2. Jakou máte postavu?
Čím víc vážíte, tím pevnější matrace je obvykle potřeba. Ale pozor – neznamená to, že má být tvrdá jako prkno. Ideál je matrace, která tělo rovnoměrně podepře a přitom dovolí relaxovat.
3. Jaký materiál zvolit?
- Paměťová pěna – přizpůsobí se jako oblíbené tepláky, jen bez vytahaných kolen
- Studená pěna – pružná, vzdušná, ideální pro horkokrevné
- PUR pěna – levnější klasika, hodí se třeba na chatu
- Latex – přírodní, měkký, s dlouhou výdrží
4. Speciální vychytávky
- Různá tuhost stran – ideální pro páry s různými nároky
- Atypický rozměr? Není problém, matrace zvládneme i na míru.
Tip na závěr: Dobrá matrace vydrží i 10 let – vyplatí se vybrat pečlivě a pak už jen sladce spát...
